Haijai.com


3 ขั้นตอนช่วยวัยรุ่นคิดบวก


 
เปิดอ่าน 1930

3 ขั้นตอนช่วยวัยรุ่นคิดบวก

 

 

เมื่อไม่นานมานี้มีงานวิจัยชี้ว่า วัยรุ่นที่มองโลกในแง่ดี โตมาจะไม่ใช้ความรุนแรงและไม่ต่อต้านสังคม แต่จะให้ดี พ่อแม่ผู้ปกครองต้องร่วมด้วยช่วยอีกแรง

 

 

งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์แห่งประเทศออสเตรเลีย โดย คุณหมอจอร์จ แพตตอน ได้ทำการศึกษาวัยรุ่นตอนต้นชาวออสเตรเลียอายุ 12-14 ปี กว่า 5,000 คน เป็นเวลา 3 ปี พบว่า ในหมู่วัยรุ่นกลุ่มนี้ หากใครมีพฤติกรรมคิดบวก ก็จะสามารถรับมือกับปัญหาและสถานการณ์ไม่คาดฝันได้ดีกว่า และห่างไกลจากการป่วยเป็นโรคซึมเศร้า และพฤติกรรมต่อต้านสังคมเมื่อโตขึ้น

 

 

แต่การต้องพบปัญหาหรือสถานการณ์ร้ายบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้เด็กเปลี่ยนจากการมองในมุมบวกกลายเป็นคนคิดลบ มองโลกในแง่ร้ายได้ ผู้ใหญ่ในบ้านจึงต้องสวมบทพระเอกขี่ม้าขาวเข้าช่วยในเรื่องนี้

 

 

คุณหมออเลค แอล. มิลเลอร์ ผู้อำนวยการโครงการโรคซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นแห่งศูนย์การแพทย์มอนเตฟิออเร นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ชี้แนะ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ให้พ่อแม่ลองไปทำดู ดังนี้ค่ะ

 

1.เมื่อวัยรุ่นเจอสถานการณ์ร้าย เราต้องให้เวลาเขาอยู่กับสถานการณ์นั้นระยะหนึ่ง

 

 

2.จากนั้นคุยอย่างเปิดอกว่า แม้เรื่องที่เจอดูเหมือนจะร้ายแรง แต่อาจร้ายกว่านี้ได้อีก พร้อมยกตัวอย่าง

 

 

3.เปลี่ยนมุมมองของพวกเขาอย่างนุ่มนวล ให้เข้าใจว่า สถานการณ์ที่เจอตอนนี้ ไม่ได้ร้ายแรงอย่างที่คิด และยังแก้ไขได้ด้วยวิธีการมากมาย

 

 

แล้วเด็กๆ จะแข็งแรงขึ้น รับมือกับปัญหาได้ และไม่ป่วยใจแน่นอนคะ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ